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还记得么?中国队曾创造第九道奇迹,103年都未有之壮举!这里

时间:2018-04-26来源: 作者:admin点击:
还记得么?中国队曾创造第九道奇迹,103年都未有之壮举!这里面的门道可大了 2018-04-2512:45来源:新闻晨报体育跑步 原标题:还记得么?中国队曾创造第九道奇迹,103年都未有之壮举!这里面的门道可大了2015年8月29日,北京田径世锦赛男子4x100米接力决赛,中国队创造第九道奇迹

还记得么?中国队曾创造第九道奇迹,103年都未有之壮举!这里面的门道可大了

2018-04-25 12:45来源:新闻晨报体育跑步

原标题:还记得么?中国队曾创造第九道奇迹,103年都未有之壮举!这里面的门道可大了

2015年8月29日,北京田径世锦赛男子4 x100米接力决赛,中国队创造第九道奇迹,以38秒01历史性摘银,成为103年来,在奥运会或世锦赛战绩最出色的亚洲国家,打破了日本队在2008年北京奥运创造的摘铜纪录。

在人类男子4 x100米接力大赛(奥运会、世锦赛)历史上,亚洲一直比较弱势,而日本队凭借完美的交接棒技术,逐渐达到了世界一流,2008年北京奥运会日本队38秒15获得铜牌,一度让岛国沸腾,日本人觉得自己代表亚洲极限速度,代表亚洲最高荣耀。

而中国男子百米接力上次世锦赛进决赛还要追溯到28年前,当时郑晨、李涛领军的队伍以39秒93获得第八。其后中国百米陷入到低谷,一直被日本压制了将近20年。直至近几年,以劳义广州亚运会摘金为契机,苏炳添、 张培萌强势崛起,莫有雪、谢震业等新秀爆发,中国短跑达到了全新境界。

当时全场几乎沸腾了,虽然镜头有些远,但还是可以清晰看到,四名运动员的交接棒是几乎没有减速的。

戳视频感受下夺银全过程(注意最外道的中国队):

如何跑好一场接力,其实里头的学问还蛮多的:

有默契

1

接力赛不是个人的赛项,而是一项团体赛,所以队员之间的默契也是非常重要的,条件允许的话,就挑选默契度高的选手上场参赛哦。

想策略

2

任何比赛都需要有好的策略,再加上实力就会稳拿成功!拿4*100接力赛来说,第一棒和第四棒都非常重要,所以跑的最快的两个人可以跑第一棒和第四棒,中间两棒可以比较稳定的选手来完成。

看跑法

3

4*100的接力跑属于短距离赛跑,所以每名选手在拿到接力棒以后,都要加足马力去跑向终点,中间换棒的时候也不用减速,因为下一位队员会有助跑的。

而在异程接力赛中,由于每位选手跑动的距离不一,所以耗费的体力也不一眼,这个时候,交接棒就显得尤为重要,提前观察上一位队友的冲线状态,才能更好的完成交接棒。

高水平的传接棒技术是传接双方在较高跑速下完成的。接力棒通过20米接力区的时间越短越好。这就不但要求传接双方都跑得快,而且要配合默契。为了使接棒人起跑后达到较高跑速时进行传接棒(最好在接力区15~17米处),他必须准确及时地起跑。

拿稳棒

4

接力赛不仅仅比跑步跑得快,中间考验队员之间契合度的一个表现就是接力棒,接力棒在交接的时候一定不能掉,要拿稳,否则跑得再快也比不上掉一次棒子呀!

接棒技巧1

接棒的时候,递棒的人在后,接棒的人在前面跑。递棒的人不要减速,接棒的人要先助跑到递棒的人速度持平。递棒的人握住棒的底端,向前伸直胳膊,将棒递出。接棒的人,手向后伸,手背朝下,手心朝上,这样容易接住棒子。

接棒技巧2

接棒的人要全神贯注向前跑,最好不要向后看,凭手感来握住棒子。递棒的人,在棒递出以后,不要立即松手,跟着接棒的人多跑几步,确认棒子被接棒的人握紧。

选姿势

5

起跑时一定要全神贯注的听枪声,如果能够提前0.1秒开始跑,就多一分赢的希望。不过也不能抢跑哦!

起跑时的姿势,以自己能够最快调动跑速的方式进行,无论是蹲式,还是站式都可以,适合自己的才最好。

平常心

6

在跑步的过程中,选手不要因为对手的跑步速度而影响自己的心情,要最快的调整好状态,不受外界因素的干扰,才能赢得比赛。

最后一棒的冲刺最后一棒由于不用再递棒了,胜败皆在此一棒,所以队员要跑的快,要全力冲刺。就算最后的结果不是特别满意也别灰心,你已经成功完成了一次团队协作,就是好样的!

热爱跑步的你有没有get不一样的接力姿势?

而现在,正有一个接力赛跃跃欲试,等你来跑!

2018钻石接力赛来啦!

本届比赛采用男女异程接力的方式,4个人为一个队伍(至少一名异性),每人以接力的形式分别完成1600米、1200米、800米和400米 的比赛,用时最少的十支队伍将会受邀在钻石联赛现场与顶尖田径运动员同场竞技

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